Когда начала заниматься легкой атлетикой?

Занимаюсь с 2015 года — в тот год летом шёл Чемпионат мира по лёгкой атлетике, и я, вдохновлённая атмосферой и примером мамы, тоже решила выйти на дорожку. Первый тренер был многоборцем, поэтому начала с многоборья, но позже влюбилась в бег и сейчас специализируюсь на коротких и средних дистанциях. Для меня это не просто спорт. Это способ лучше понять тело, а как будущему медику, ещё и наглядная физиология в действии.

Лёгкая атлетика научила меня дисциплине, ответственности и умению преодолевать трудности. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и развивают силу воли, стрессоустойчивость и организованность — качества, которые полезны не только в спорте, но и в учёбе, и в жизни.

Как личный опыт в лёгкой атлетике повлиял на выбор темы исследования?

Когда я начала серьёзно заниматься лёгкой атлетикой, столкнулась с тем, как важно правильно диагностировать и отслеживать состояние организма спортсмена. Травмы, переутомление, перетренированность — всё это можно предотвратить при грамотном подходе. Это подтолкнуло меня выбрать тему, связанную с диагностикой и медицинским сопровождением спортсменов.

Были ли в твоей спортивной практике моменты, когда медицинские знания помогли избежать проблем?

Да, были. Например, я научилась распознавать ранние признаки перенапряжения мышц и обезвоживания. Знания анатомии и физиологии помогли мне корректировать технику бега, чтобы снизить нагрузку на суставы. Благодаря этому смогла избежать травм и быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок. В будущем планирую стать психотерапевтом, и как раз спорт сильно повлиял на этот выбор. Занимаясь лёгкой атлетикой, я поняла, насколько важна психологическая устойчивость — особенно перед соревнованиями, в период травм или во время спада мотивации. Мне интересно работать именно с психологическим состоянием спортсменов, помогать им справляться с эмоциями, тревогами и давлением. Так что моя профессиональная цель — психотерапия, но с упором на спортивную сферу.

Твоя работа включала систематизацию методов диагностики спортсменов. В чём её ключевая идея?

Показать, как важно использовать комплексный подход к диагностике. Это не только стандартные медицинские осмотры, но и функциональные тесты, анализ физического состояния, мониторинг биомеханики движений. Такая систематизация позволяет не только выявить риски, но и индивидуализировать тренировочный процесс, сделать его безопаснее и эффективнее. Особенно это важно для начинающих спортсменов и студентов, которые только формируют режим тренировок.

В чём новизна исследования?

В комплексном подходе. Мы связали разные уровни диагностики в единую модель, где каждый метод дополняет предыдущий. Например, сначала — базовые тесты (ИМТ, проба Руфье), затем — углублённые (биоимпеданс, эргоспирометрия), а в завершение — высокотехнологичные (компьютерное моделирование движений). Кроме того, я сделала акцент на персонализации: выбор методов должен зависеть не только от вида спорта, но и от индивидуальных особенностей атлета.

Какие конкретные методики рассматривали?

В работе проанализированы более 10 методов, включая:

• Базовые: индекс массы тела (ИМТ), пробы Штанге и Генче (дыхательная система), проба Руфье (сердечно-сосудистая система).
• Среднего уровня: биоимпедансный анализ (состав тела), PWC170 (физическая работоспособность), лактатный тест (анаэробный порог).
• Высокотехнологичные: эргоспирометрия (аэробная подготовка), компьютерное биомеханическое моделирование (профилактика травм).

Как эти методы могут применяться в разных видах спорта?

В циклических видах (бег, плавание) особенно важны тесты на выносливость (PWC170, эргоспирометрия). В игровых дисциплинах (футбол, баскетбол) ключевое значение имеют биоимпеданс и анализ восстановления. А в технически сложных видах (гимнастика, фигурное катание) на первый план выходит компьютерное моделирование движений — оно помогает корректировать технику и снижать риск травм.

Можно ли использовать твою методику за пределами профессионального спорта?

Безусловно. Эти подходы применимы в студенческом спорте, фитнесе и даже в реабилитационной медицине. Например, биоимпедансный анализ помогает контролировать баланс мышечной и жировой массы, а лактатный тест — избегать перетренированности. В перспективе такие методы могут стать частью профилактических осмотров для людей с высокой физической активностью.

Как результаты исследования могут быть применены в практической медицине?

Они помогают врачам не просто лечить, а предупреждать. Методы позволяют оценивать адаптацию, подбирать индивидуальные нагрузки, отслеживать восстановление и предотвращать переутомление. Это особенно важно в работе со студентами, спортсменами и людьми с высоким уровнем стресса. Такие подходы — шаг к персонализированной и профилактической медицине.

Сейчас работаем над адаптацией этих методик для массового спорта — чтобы они были доступны не только в специализированных центрах, но и в обычных поликлиниках или вузовских медпунктах. Также изучаем возможности интеграции искусственного интеллекта для автоматизации анализа данных.

Научный руководитель исследования: Светлана Клочкова, д.м.н., профессор кафедры анатомии человека 网上买足彩的app,足彩app哪个是正规的.

Конгресс проходил на базе Воронежского государственного медицинского университета им. Н.Н. Бурденко (ВГМУ).